DHM112:压力管理与情绪调控

开班计划时间:12 小时
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课程介绍
适用对象:高层管理人员
学习收获:在充满激烈竞争的职场上,在当今如此快节奏的时代里,压力,无处不在!!! 适当的压力,能够产生积极的作用,可以促使提高工作效率,有利于身心健康。然而,当心理压力过度时,则可能产生不良情绪,影响身心健康,降低工作绩效。因此,如何缓解压力,成了企业和个人越来越多关注的重点话题之一。 课程就是为了帮助压力过大的职场人学会如何进行压力管理,从而使压力得到缓解,情绪得以调适,高效工作,幸福生活。
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